Feldenkrais Bewegungslektionen & PilatesCare

Yasmin Moser Müller
KomplementärTherapeutin HF, Methode Feldenkrais
PilatesRehaCare Trainerin

Weitere Informationen finden Sie auf meiner persönlichen Seite

www.bewegungslektionen.ch

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Feldenkrais© & Pilates Care Methode Für Erwachsene

Bewegungslektionen Erwachsene nach einem Unfall, einer Krankheit oder einer seit längerem bestehenden Schmerzsituation.

Sie suchen neue, aktive Wege um wieder einen unbeschwerteren Alltag leben zu können?

In der Praxis arbeiten wir gemeinsam an ihren Wünschen und Zielen. Aktive und passiv geführte Bewegungen wechseln sich dabei ab. Wir klären die aktuellen, allenfalls unbewusst hemmenden Bewegungsmuster und behutsam erweitern und variieren wir die Möglichkeiten mit individuellen, für Sie ausgewählten Lektionen.

Ich gebe mit den Lektionen und Übungen eine Orientierung, sodass Sie Schritt für Schritt sicher geführt werden. Dadurch entsteht eine neue Leichtigkeit in der Bewegung, es gibt einen Raum und Freiheit zum Experimentieren in kleinen, einfachen und bewältigbaren Schritten.

Diese Entwicklung führt auch zu mehr Achtsamkeit, einem besseren Körpergefühl und öffnet den Weg zu den eigenen Ressourcen.

In meinen Lektionen kann ich Sie unterstützen und begleiten....

• wenn Sie sich in ihrem Körper nicht wohl fühlen
• bei Beschwerden oder Schmerzen, z.b.  Wirbelsäulen-, Nacken-, Rücken-, Schulter-, Ellbogen-, Handgelenks-, Hüft-, Knie- oder Fußbeschwerden,
• nach einem Schlaganfall, einer Operation, einem Unfall oder einer Verletzung
• als Unterstützung bei neurologischen Erkrankungen
• wenn Sie ihre Bewegungsmöglichkeiten im Alltag ganz allgemein verbessern möchten
• um ihnen einen sanften und achtsamen Einstieg in Yoga, Pilates oder ein erstes Lauftraining ermöglichen zu können

Feldenkrais© Bewegungslektionen für
Babys & Kinder

Ihr Kind rollt nicht, kann nicht auf dem Bauch liegen oder den Kopf heben, dein Kind sitzt oder kriecht nicht.

Wenn ich diese Fragen stelle, dann geht es nicht darum, ein Kind zu drängen, ein Ziel zu erreichen oder einen falschen Ehrgeiz zu nähren. Wenn ich jedoch Sätze höre wie:

Mein Kind hat nicht genügend Kraft um zu krabbeln
Mein Baby bevorzugt nur diese oder jene Seite zum rollen
Mein Baby kann den Kopf nicht heben in Bauchlage und schreit ständig
Mein Kind ist so ungeschickt…

… werde ich hellhörig. Denn Babys und Kinder müssen sich in einer normalen ungestörten Entwicklung nicht anstrengen, um diese Meilensteine zu erreichen.

Meine therapeutische Arbeit ist eine Kombination von sanfter Berührung und zielgerichteter Bewegung. Dies ermöglicht Babys und Kindern eine grössere Beweglichkeit, Balance sowie Koordination und dadurch eine optimale Entwicklung zu erreichen.

Kinder mit besonderen Bedürfnissen sind besonders empfänglich für die Anwendung dieser Therapie und profitieren von diesem persönlichen Ansatz, um auf ihre spezifischen Bedürfnisse einzugehen. Diese Arbeit ist jedoch für alle Kinder geeignet, wenn Eltern sich sorgen um die Entwicklung ihres Kindes, unabhängig von jeglicher Diagnose.

Die gezielten und doch sanften Bewegungslektionen sind sehr wirkungsvoll. Je mehr Ihr Kind mit Rotation und Leichtigkeit in der Bewegung berührt und begleitet wird, desto mehr Funktionalität und Leichtigkeit in seinen Bewegungsmöglichkeiten wird das Kind haben.

Unangenehme oder schmerzhafte Bewegungen wird jedes Kind sofort vermeiden, Leichtes und Angenehmes wird es übernehmen.

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Invictus Training & Coaching Horgen

Weitere Informationen finden Sie auf der Invictus-Homepage

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Effiziente Workouts für Kinder und Erwachsene

Du findest bei uns intensive Workouts für Kinder, Frauen und Männer auf der Basis von Boxen und Thai-Kickboxen aber auch interessante Kurse mit Themen wie Selbstschutz, Selbstsicherheit und Selbstverteidigung in einem angenehmen Ambiente.
 
Boxen für eine gesunde innere Einstellung und einen respektvollen Umgang mit sich und anderen

Kämpfen ist etwas Ehrliches und Wichtiges. Ob in der Partnerschaft, im Beruf oder im sozialen Umfeld lohnt es sich, unter fairen Bedingungen für seine Rechte, seine Leidenschaften und seine Überzeugungen zu kämpfen. Wichtig ist aber, dass wie in einem Boxkampf alle Beteiligten freiwillig am Kampf teilnehmen und sich an die elementaren Regeln halten
 
Deine individuellen Ziele erreichen
Dabei steht nicht nur die Technik im Fokus, sondern die Individualität und Ziele jedes Einzelnen. Schwerpunkt ist das Partnertraining, Handschuh an Handschuh, aber auch Pratzen- und Sandsacktraining. Du trainierst Elemente wie Ausdauer, Kraft, Explosivität, Beweglichkeit, Reaktion und Koordination und stärkst Dein Selbstvertrauen.

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Zollicuda Pool
Gegenstrom-Schwimmanlagen

Weitere Informationen finden Sie auf der Zollicuda-Pool Homepage

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Wir bewegen Wasser für Menschen!

Unsere Technik ist eingebettet in ein Pool, welches die höchsten Ansprüche punkto Qualität, Langlebigkeit und
Bedienungsfreundlichkeit erfüllt.

            Sie möchten:
            -        Trainieren für einen Wettkampf
                      (Triathlon, Seeüberquerung usw.)
            -        Entspannt Schwimmen für Ihre Gesundheit
            -        Spielen und Planschen im Pool mit Ihren Kindern
            -        Relaxen

Mit einem minimalen Platz-, Wasser- und Energieaufwand ermöglicht unsere Gegenstromschwimmanlagen  alle diese Wünsche in einem einzigen Pool vereint. 

Wir als erfahrene Schwimmer und Schwimmtrainer liefern Ihnen Strömungsanlagen in denen richtiges Schwimmen und Trainieren  möglich ist.

Jeder Pool wird nach den individuellen Wünschen des Kunden gefertigt.