Einsteigerkurs Crawl Anfänger 1 und 2

Der „Einsteigerkurs Crawl für Erwachsene“ richtet sich an Schwimmer, die keine oder nur sehr wenig Erfahrung mit dem Crawlschwimmen haben.

In diesem Kurs sollen den Schwimmern zuerst weniger die Techniken als vielmehr die Art und Weise vermittelt werden, was es beim Crawlschwimmen zu berücksichtigen gibt. Denn erst wenn die Basis stimmt, wie übrigens bei jeder Schwimmart, kann die Technik verbessert und verfeinert werden.

In der Schulschwimmanlage Riesbach haben wir neben Platz und Ruhe mit einer ganzen Schwimmstunde auch genügend Zeit für einen fundierten Aufbau.

Fortgeschrittenenkurs Crawl

Dieser Kurs ist für jene gedacht, die die Crawltechnik in den Grundzügen beherrschen und diese nun verbessern wollen. Neben dem Techniklernen steht auch ein leichter Trainingsaufbau im Mittelpunkt.

Triathlon Vorbereitungskurs

Weder der absolute Aufwand noch die Summe des Ertrages

können isoliert als Gradmesser für die Effizient stehen!

 – Robert Müller 2026   

In wohl keiner anderen Sportart ist der Umgang mit seinen Ressourcen und der Blick auf die Effizienz derart wichtig wie beim Schwimmen im Triathlon. In jeder Ausdauersportart rächt sich eine zu frühe Ermüdung. Beim Schwimmen im Triathlon kommt aber noch eine zusätzliche Komponente hinzu:

Es gilt sportartenübergreifend die eigenen Ressourcen einzusetzen und abzuwägen, wie viel Energie soll ich für welchen Zeitgewinn in welcher Sportart einsetzen. Denn abgerechnet wird am Schluss- mit nur einer Endzeit über sämtliche Disziplinen.

Zollicuda befasst sich seit 33 Jahren mit Schwimmen, unterrichtet und entwickelt dieses unablässig weiter. Ob Kinder, Erwachsene, Wettkampfschwimmer*innen, Menschen mit einer Behinderung oder geflüchtete Menschen, die zum Teil noch nie vollständig im Wasser waren, alle haben individuelle Bedürfnisse. Im Wasser verbindet sie jedoch etwas Gemeinsames: Das Wasser um sie herum! Damit richtig und effizient umzugehen ist entscheidend.

Genau hier können Triathleten bei Zollicuda profitieren. Denn dieser richtige Umgang steigert den Wirkungsgrad der sportlichen Leistung. Darauf kommt es im Triathlon an. Aber natürlich kann Zollicuda dir auch beibringen einfach schneller zu schwimmen!